Få koll på din järnstatus
Din prestation börjar med din energi.
Järnbrist är vanligt bland unga kvinnor och idrottare – men det går att ta reda på snabbt och enkelt. Vi kommer till skolor, föreningar och arbetsplatser och testar på plats – utan remiss eller krångel.
Boka oss direkt eller tipsa din förening eller skola om oss!
Vad händer i kroppen när du har järnbrist?
Järn behövs för att kroppen ska kunna bilda hemoglobin – det protein som transporterar syre i blodet. Vid järnbrist får musklerna mindre syre, och kroppen tvingas jobba hårdare.
Du kanske tror att du har dålig kondition – trots att du tränar flera gånger i veckan. Trötthet, yrsel, huvudvärk, hjärtklappning eller nedstämdhet är också vanliga symtom.
Med Järnkoll får du veta vad som händer i din kropp. Vi testar på plats – enkelt, tryggt och med direkt svar från legitimerad personal.
Driver du en förening eller skola?
Vi gör det enkelt att erbjuda screening av järnstatus hos era elever, aktiva eller anställda. Allt sker på plats, med legitimerad personal, tydlig återkoppling och valfri rådgivning. Ni får statistik över deltagande (anonymt) och vi hjälper gärna till att kommunicera satsningen.
För dig som tränar mycket
Trött trots att du tränar ofta? Järnbrist är vanligare än du tror
För unga kvinnor & studenter
1 av 3 tjejer i gymnasiet har järnbrist – många utan att veta om det. Vi gör det enkelt att ta reda på hur du ligger till.
För föreningar och skolor
Vi erbjuder screening direkt på plats hos er, utförd av legitimerad personal med erfarenhet av ungdomshälsa.
För dig som äter vegetariskt eller veganskt
Järnbrist är vanligt även bland dem som äter näringsrikt och medvetet.
För föräldrar
Förstå järnbrist, resurser för dig som förälder
Järnbrist i praktiken
Trötthet, huvudvärk och nedsatt ork kan bero på järnbrist – inte bara stress, sömnbrist och dålig kondition.
Lär dig mer om järn och prestation
Upptäck varför så många unga – särskilt tjejer och idrottare – påverkas av dolda brister. Här får du fakta, tips och förklaringar.
Är du trött trots att du tränar?
Många upplever orkeslöshet trots bra rutiner. Vi förklarar varför järnbrist kan vara boven.
Växtbaserad kost & järn
Äter du vego? Läs om vad som påverkar upptaget av järn – och hur du får i dig det du behöver.
Vad säger blodvärdena egentligen?
Hb, ferritin, transferrin – vi reder ut vad siffrorna betyder och varför det är viktigt att testa.